Depression Psychotherapie Mannheim | Dipl.-Psych. Ute Kaup

Diagnostik und Behandlung von Depressionen in unserer Psychotherapie-Praxis in Mannheim

Depressionen sind die am häufigsten in Deutschland vorkommenden psychischen Erkrankungen. Entsprechend ist diese Patientengruppe in unserer psychotherapeutischen Praxis in Mannheim stark vertreten und wir verfügen über eine große Erfahrung in der psychotherapeutischen Behandlung dieses Krankheitsbildes.

Symptome einer Depression 

-    Dauerhafte und anhaltende Niedergeschlagenheit
-    Mentale und körperliche Erschöpfung
-    Verlust von Freude und Interesse
-    Antriebslosigkeit
-    Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
-    Schlafstörungen
-    Appetitverlust
-    Gefühle von Verzweiflung und Hoffnungslosigekeit
-    Schwierigkeiten, den Alltag zu bewältigen

Eine Depression ist eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung und geht weit über eine einfache Störung der Befindlichkeit hinaus.

Depressionen sind psychotherapeutisch gut behandelbar.

Wenn Sie das Gefühl haben, an einer Depression zu leiden oder bei Ihnen bereits eine entsprechende Diagnose vorliegt, scheuen Sie sich nicht davor, einen Gesprächstermin mit uns zu vereinbaren. In unserer psychotherapeutischen Praxis in Mannheim behandeln wir depressive Störungen im Rahmen der gesetzlichen Krankenkassen. Es fallen für Sie keine Kosten an.

Psychotherapeutische Behandlung der Depression

Als psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung der Depression ist die kognitive Verhaltenstherapie nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das wirksamste Verfahren. Dieses Verfahren wenden wir in unserer Mannheimer Praxis entsprechend konsequent und mit guten Ergebnissen an.

In der Behandlung wird zunächst eine sorgfältige Analyse der individuellen Situation, der Belastungsfaktoren und möglicher Auslöser und aufrechterhaltender Faktoren für die Erkrankung durchgeführt. Davon ausgehend entwickeln wir gemeinsam mit dem Patienten einen Behandlungsplan. 

Auf der Grundlage des Behandlungsplanes geht es in der therapeutischen Arbeit darum

-    belastende und die Depression fördernde Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern 
-    das oft vorhandene gedankliche Grübeln zu unterbrechen
-    wieder Zugang zu Stärken und Ressourcen zu finden
-    Strategien zu entwickeln, mit Anforderungen des Alltags wieder besser umgehen zu können
-    Fähigkeiten zur Problem- und Konfliktlösung zu verbessern
-    Aktivitäten aufzubauen, die das Selbstwertgefühl steigern und wieder positive Erfahrungen ermöglichen
-    Strategien zu entwickeln, um besser mit Stress, belastenden Emotionen und Selbstkritik („innerer Kritiker“) umzugehen.

Neben der Bearbeitung der Gedankenmuster und dem Aufbau selbstwertstärkender Aktivitäten spielt in der Therapie der Depression in unserer Praxis in Mannheim das Vermitteln und Einüben von Techniken der Achtsamkeit eine große Rolle, da diese wissenschaftlich belegt das Risiko von depressiven Rückfällen deutlich senken können.