Das Konzept der Achtsamkeit findet zunehmend Eingang in psychotherapeutische Behandlungen unterschiedlicher Erkrankungen und ist inzwischen in seiner Wirksamkeit gut belegt bei Stress und Überlastung, Burnout, Angststörungen, Depressionen, ADHS im Erwachsenenalter und Problemen bei der Impuls- und Emotionsregulation.
In der Therapie werden hierzu spezielle Übungen (Atemübungen, Atemmeditation, Bodyscan, Beobachtung von Gedanken und Gefühlen) vorgestellt und eingeübt.
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